Portuguese Counseling

A ciência do amor – 1

Sabe aquela sensação; aquele sentimento de saudade? É a dor que algo vital está faltando em sua vida. Você quer mais; mais significado, mais respeito, mais energia – mais alguma coisa. Saudade é aquela sensação de que algo no seu corpo está errado antes de você decidir que você está inquieto, só ou infeliz. Saudade não é um estado de espírito, é físico. Todo o seu corpo anseia por algum nutriente essencial que ele não está recebendo, que é bastante difícil de definir. Às vezes você pode entorpecer essa dor com um mergulho profundo no trabalho e na televisão. Na maioria das vezes, porém, essas e outras tentativas para preencher o vazio doloroso são distrações apenas temporárias. O que você está desejando é o amor.

O amor é o nutriente essencial que suas células anseiam: uma conexão positiva verdadeira com os outros seres humanos. O amor alimenta seu corpo de maneira que traz o equilíbrio certo como a luz sol e água nutrem as plantas e permitir-lhes florescer. Quanto mais você experimentá-lo, mais você vai abrir e crescer , tornando-se mais sábio e mais sintonizado , mais resistente e eficaz, mais feliz e mais saudável. Você cresce espiritualmente, torna-se mais capaz de ver, sentir e apreciar as interconexões profundas que o une aos outros. Assim como seu corpo foi projetado para extrair oxigênio da atmosfera da Terra e os nutrientes dos alimentos que ingere, o seu corpo foi projetado para amar.

Estamos em dificuldades financeiras e, por causa disso, só brigo com meu marido/esposa. Não sei o que fazer.

A maneira como você lida com esse estresse pode causar impactos no relacionamento. É preciso parar para ver o que estamos fazendo diante de situações como, por exemplo, a compra de alguma coisa considerada supérflua pelo parceiro. Você pode se sentir menos amada quando vê seu parceiro comprando algo que não seria necessário.

Uma alternativa é não apontar o outro como culpado de alguma coisa. Apenas mostre como se sente. Fale sobre o medo que tem em relação a toda essa dificuldade financeira. Precisa compartilhar exatamente o que sente, expor os sentimentos.

Tome essa postura porque para o homem é mais difícil já que culturalmente eles são ensinados a não demonstrar os sentimentos.

3 Passos Para Um Casamento Vivo E Saudável

Aprendi que quando os casais ficam noivos, eles gastam muito tempo e energia planejando o casamento. Freqüentemente, os casais acabam esquecendo de nutrir seu relacionamento. O foco está sempre no futuro, conversas sobre os sonhos de um casamento maravilhoso, mas também é importante ser realista e falar sobre algumas de suas expectativas. Tomando o tempo para olhar para o seu relacionamento e suas expectativas para o futuro irá assegurar que seu casamento seja baseado em princípios sólidos.

 

Aqui estão 3 passos que você deve tomar para manter seu casamento vivo e saudável:

1. Coloque o seu relacionamento em primeiro lugar. Agora você pode dizer que você está colocando seu relacionamento em primeiro lugar, porém, a correria do dia-a-dia – filhos, carreira, esportes, hobbies, amigos, atividades da igreja, consequentemente irão tomar o seu tempo e atenção. Os casais precisam constantemente re-definir e voltar para o outro e dedicar tempo para o relacionamento.

2. Comprometer-se a crescer juntos. Para construir um forte relacionamento, é importante que os casais estejam empenhados em crescer e mudar juntos. Quando um casal não está verdadeiramente comprometido, é mais fácil desistir quando surgem problemas. Um compromisso com o crescimento do relacionamento vai além de “ficar juntos”, é um compromisso de se adaptar às necessidades do seu parceiro.

3. Trabalhar em ficar juntos. A chave para um casamento bem-sucedido está em entrar no casamento com a atitude que é preciso trabalhar para ficar juntos. Muitas atividades diferentes irão tomar o seu tempo e é importante que quando você se encontra sobrecarregada que você possa dizer não à atividades que não são necessárias. Ao tentar tomar uma decisão, pergunte a si mesma “Esta atividade irá nos aproximar, ou irá criar distância em nosso relacionamento?” Trabalhar em estar juntos irá ajudar a construir um relacionamento forte e saudável.

 

Você Está Cansado De Discutir? Aqui Estão Dez Dicas Para Resolução De Conflitos

Todos os casais têm diferenças e desacordos, o conflito faz parte de nossas vidas. No entanto, muitos casais têm dificuldades de ouvir e entender um ao outro, levando a muitos argumentos, brigas e até separação. Muitos estudos mostram a quantidade de discordâncias não estão relacionados à felicidade conjugal, tanto quanto como eles são manipulados. A verdade é que os casais felizes não evitam desentendimentos, eles resolvê-los, permanecendo respeitoso do outro, reforçando assim a sua relação.

Muitos conflitos entre os parceiros tornam-se “quente”, com alto níveis de raiva e frustração. E ao em vez de se falarem assertivamente, os casais começam a  acusar, criticar, ou gritar um com outro. Ao invés de ouvir ativamente, eles interrompem, menosprezam e ignoram um ao outro. Quando estamos em um estado “escalado”, acabamos geralmente dizendo ou fazendo coisas que depois nos arrependemos.  Além disso, é quase impossível ter uma conversa produtiva levando a uma resolução quando os parceiros estão irritados e frustrados. Em casos como este, um plano de “time-out” ou “intervalo” pode ser benéfico. Um time-out pode dar a os casais a oportunidade de arrefecer, reconhecer seus sentimentos e necessidades, e começar a pensar produtivamente novamente sobre como abordar os problemas que enfrentam. Uma vez que você teve a oportunidade de acalmar, você pode usar esses dez passos que são simples e eficaz para resolver conflitos. Estas medidas irão ajudar você a evitar os padrões destrutivos do passado.

Define um tempo e lugar para a discussão. Depois de ter solicitado um pedido de tempo para si mesmo, comunique ao seu parceiro o quão importante este assunto é para ambos e defina um tempo e lugar para ter a discussão.
Define o problema, seja específico. Analise a questão atual e permaneça no tópico, não vá ao passado.
Liste as maneiras que você contribui […]

4 Coisas que Você Deve Saber Antes De Se Casar

O casamento real acontecerá no dia 29 de Abril. Na internet, na TV podemos ver notícias e mais notícias sobre o casamento. Queremos saber sobre a o local do casamento, quem são as pessoas convidadas, o que a Kate Middleton vai vestir. Este é o conto de fadas que todas as meninas querem ver. Toda menina lê contos de fadas onde o príncipe salva a mulher, e quando ela cresce, a mesma mensagem é reforçada através de comédias românticas, onde o amor vence todas as coisas. As mulheres aprendem que o amor é suficiente para fazer tudo funcionar.

Nós gastamos muito tempo planejando o dia do casamento, as flores, o local, a comida, e tudo mais que faz parte da cerimônia. A febre do casamento é hoje uma industria de US $ 40 bilhões por ano. Shows sobre casamento na TV colocam mais pressão nos detalhes do casamento do que na relação. Nós gastamos mais tempo se preparando para o dia do casamento do que se preparando para viver o resto de nossas vidas juntos.

O erro número 1 que cometemos é acreditar que vamos construir um relacionamento sólido por estarmos apaixonados um pelo outro. Estar apaixonado é uma experiência emocional e obsessiva. Emoções mudam com o tempo, e obsessões se desaparecem. Varias pesquisas mostram que o tempo de vida do estao de  “paixão” e  “obsessão” é de dois anos. Para alguns, talvez seja um pouco mais, para outros casais um pouco menos. Depois de sair do estado de paixão, as nossas diferenças começam a surgir. A experiência de paixão se esgota, e nesse ponto querem se retirar, divorciar, se separar, e  então eles partem em busca de uma experiência de “paixão nova.

Voc ê gostaria de estabelecer uma forte fundação para o seu relacionamento? E se você esta casado por […]

O Que Acontece Com O Amor Depois Do Casamento? Dicas Para Se Tornar Um Comunicador Eficaz De Amor

 

O que acontece com o amor depois de ter estado em um relacionamento por algum tempo? O que acontece com o amor depois de se casar?

O desejo de um amor romântico no casamento está profundamente enraizado na nossa constituição psicológica. Existem milhares de livros sobre este assunto. Na televisão, rádio, internet e cinema, vemos pessoas em busca de amor. Manter o amor em um relacionamento é um grande negócio! Mas mesmo com toda a ajuda, ainda estamos lutando para manter o amor em nosso relacionamentos. Então, o que está acontecendo? Acontece que as pessoas falam línguas diferentes quando se trata de amor. Gary Chapman, o autor do New York Best Seller Livro “As 5 Linguagens do Amor”, explica que todos nós falamos línguas diferentes quando se trata de amor.

Como isto funciona?
• A maioria de nós crescemos aprendendo a língua de nossos pais e irmãos, que se torna a nossa língua primária. Mais tarde aprendemos diferentes, idiomas adicionais, estas línguas se tornam secundárias.
• Falamos melhor a nossa língua nativa, estamos mais confortáveis ​​com a nossa língua nativa. Quanto mais praticar a língua secundária, mais confortáveis nos tornamos em se comunicar nesse idioma.
• Se nós só falamos a nossa língua nativa, e encontramos alguém que só fala a sua língua primária, que é muito diferente da nossa, a nossa comunicação será limitada. Em seguida, temos que comunicar com gestos, apontando para as coisas e assim por diante.
• Na área do amor, é muito semelhante. Sua linguagem emocional do amor e a linguagem de seu cônjuge podem ser tão diferentes como o chinês do Inglês.

Portanto, devemos estar dispostos a aprender a língua do nosso parceiro, se quisermos ser comunicadores eficientes do amor.

• A realidade é que nós somos muito diferente. Nós viemos de culturas diferentes, e raramente […]

12 Characteristics of Adult Children of Alcoholics

Alcoholism, known as “alcohol dependence syndrome” is a disease that is characterized by craving, loss of control and physical dependence. Alcoholics, as well as being victims themselves, have an adverse impact on those with whom they associate. Research has shown that children of alcoholics develop some personalities traits that may impact their lives as an adult.

Here are 12 characteristics of adult children of alcoholics described by Woitiz (1988):

1.Adult children of alcoholics guess what normal behavior is.
2.Adult children of alcoholics have difficulty following a project through from beginning to end.
3.Adult children of alcoholics lie when it would be just as easy to tell the truth.
4.Adult children of alcoholics judge themselves without mercy.
5.Adult children of alcoholics have difficulty having fun.
6.Adult children of alcoholics have difficulty with intimate relationships.
7.Adult children of alcoholics over-react to changes over which they have no control.
8.Adult children of alcoholics constantly seek approval and affirmation.
9.Adult children of alcoholics usually feel that they are different from other people.
10.Adult children of alcoholics are super responsible or super irresponsible.
11.Adult children of alcoholics are extremely loyal, even if in the face of evidence that the loyalty is undeserved.
12.Adult children of alcoholics are impulsive.

Research shows that adult children of alcoholics are at risk at becoming alcoholics, abusing drugs, attempting or committing suicide.  Also, they may develop patterns of compulsive behavior such as overeating and other eating disorders. And adult children of alcoholics tend to marry alcoholics partners.

If you are an adult child of an alcoholic remember that you are not alone. Millions of people have grown up in families with alcohol-related problems. Because of the environment you grew up in, you had to develop certain skills in order to survive. Use these same skills today to improve your […]